Шопинг терапия

Шопинг терапия по лекарско предписание

Ако чуете стъпки в гардероба си, значи дрехите ви излизат от мода. Въпреки че понякога е модно да си старомоден, не е зле да си попрегледаме дрехите и да премахнем завинаги тези, които вече не носят качеството и емоцията от времето, когато ги купихме.

Знам, такива действия понякога костват огромни усилия. Трудно е да се разделиш с любимата метъл фланелка или с тази, удобната, с която спиш. Да не говорим за онази късметлийската риза, която вече избеля, но пък те връща единствено в цветни спомени.

Мисля, че психолозите бъркат като не отделят повече внимание на психическите феномени при хората, когато обновяват гардероба си. Все още има специалисти, които разглеждат пазаруването като проблем, а то само по себе си е  терапия за емоционалното изтощение при разделянето ни с дрехите, които са се превърнали част от личността ни. Особено при жените, като по- емоционални, раздялата с любима дреха е като раздяла с любим мъж - в пъти по-трудно отколкото сближаването с такъв, а на всичко отгоре и болезнено.

Решението в такива моменти е едно - шопинг терапия. Всичко друго като антидепресанти, плач, споделяне с приятели е само временно решение. Един истински лекар психотерапевт перфектно трябва да знае причината за емоционалната празнота, а причината в случая е раздялата с любимата дреха.

Е, какъв по-удачен вариант да се запълни тази дупка с нещо по-добро от предишното й съдържание? Така че, предписанието за курс по шопинг терапия е най-разумното и ефективно средство в случая. Така ще бъде изчистена и съвестта на пациента от предприетите в бъдеще харчове, за които ще знае, че са с цел лечение.  А по този начин и сънят му ще се подобри значително. Здравето преди всичко!

Шопинг терапията понякога може да изиграе обратен ефект и да засили някои негативни проявления у хората. Много важно значение играе отношението към пазаруването и затова тя трябва да бъде предписвана предимно на жени. За мъжете целият процес на пазаруване е не само досаден и безсмислен, но и предизвиква допълнително неудобство.

При тях има много дилеми, въпреки че вкусът им към модата се изчерпва от това, дали някоя дреха не им причинява сърбеж, или не очертава прекалено определени части от тялото, като биреното коремче например. Проблемите им са от по-абстрактно естество. Например, често задаван въпрс е: "Ако нося маркови дрехи, то с какво ще се облича Марко?".

Единственият начин да се приложи шопинг терапия на мъжете е, когато самото пазаруване става по интернет. Този вид шопинг спестява на всички безкрайното обикаляне по магазините и пазаренето с най-различни, понякога откровено нахални търговци. Но при покупките на дрехи чрез интернет, мъжете си спестяват и друго много сериозно неудобство. Нали разбирате колко е унизително за тях, когато се налага да се провикне зад вратите на някоя пробна в магазин: "Не ми става!".

Някои хора смятат, че модата е за тези, които нямат собствено мнение. Не съм съгласен. Дрехите са важно нещо. Дори народът е казал, че по дрехите посрещат, а по ума изпращат. Но дали си облечен на изпращане не е уточнено. Особено, ако са те посрещнали крадци в тъмното. Това няма значение в случая. Носете си новите дрехи! И не се вманиачавайте в това дали се обличате добре. Много по-важно е как се събличате.

Шопинг терапия

Шопингът лекува стреса, връща усмивката и облекчава душевни рани

 

Тази статия е адресирана предимно към представителките на нежния пол и визира най-вече техните брутални набези в магазините в преследване на... щастието. Уважаеми господа, моля не се чувствайте пренебрегнати – отсъствието ви от статията се дължи на факта, че (като че ли) сте по-пощадени от нас от шопинг манията...

Ако ви се е случвало да се озовете в търговски център и да си тръгнете от там щастливи с много покупки и изпразнено портмоне, след като сте се скарали с приятелката или любимия си, то тази статия определено ще ви заинтригува.
Всеки човек е усещал магията на новата вещ - когато облечете нова дреха, вие се чувствате по-уверени, по-привлекателни, по-добри. Новата придобивка носи със себе си радостта от промяната. Ако ви подхожда и околните ви правят комплименти – това е допинг за психическото здраве. А това означава само едно – добро настроение и прекрасно самочувствие.Учените отдавна са доказали, че страстта да се пазарува е съвсем истинска. Всеки от нас е изпитвал примамливото и ободряващо усещане да пъхне новата си покупка в чантата и да изпита миг на наслада и удовлетворение. Търговците се възползват от тази страст и украсяват витрините си с надписи "НАМАЛЕНИЕ", "SALE", "-20%", "-50%", "-70%". Е, как да изпускаме такива златни възможности? Това е и причината много от нас да се затрупват с излишни вещи, които често влизат в дома ни и излизат, за да се отправят към контейнера.
Шопинг манията е новото лечение на стреса, тръбят агенции и медии във всички европейски страни. И особено там, където кредитните карти са част от ежедневието и дамите могат да обикалят магазините до припадък. И да релаксират с нови костюми, които едва ли някога ще облекат. Доскоро дори психолози определяха обиколките по магазини като терапия за жените, които имат несполучлив брак, драми в службата и т. н. Пък и искат ли се причини, за да си напазаруваш?

Всъщност шопинг манията се превърна в новия стрес - поне за онези дами, които сами изплащат сметките от картите си. Повечето от тях лекуват проблемите си или разочарованието от баналното ежедневие с купища ненужни покупки, покрай които единственото добро е, че индустрията върви с пълна пара нагоре. Не е тайна, че десетки американски психотерапевти имат процъфтяваща практика само благодарение на факта, че успяват да внушат на десетки жени "Аз не обичам да пазарувам, аз не обичам да пазарувам". След като произнесат въпросната мантра, дамите се втурват на фитнес, масажи и СПА процедури, като се стараят да похарчат колкото може повече пари. И се утешават, че не са ги дали за дрехи и козметика.

Казано накратко, който е обзет от шопинг мания, остава такъв до края. Дори когато е обзет от амбицията да пести, той хвърля пари под други форми, включително благотворителност. Според някои изследвания на американски социолози:

• Жените, които пазаруват по 17 часа на седмица са по-стройни, по-силни и по-здрави от жените, които рядко пазаруват.
• Те имат значително по-малко бръчки, изглеждат и се чувстват по-млади и по-енергични.
• Любителките на шопинга рядко страдат от депресия.

Изводите на изследователите ни учудват само на пръв поглед. Всяка от нас от личен опит знае как успешното пазаруване повдига настроението, как се появяват нови сили и нови идеи, как се повишава самооценката, когато докато се разхождаш в скъп бутик, установяваш, че точно сега можеш да си позволиш… е, поне една луксозна вещ. Но когато дълго време не можем да си позволим да купим нещо, което много искаме, можем да се окажем близо до депресията. Психолозите са установили, че съществува зависимост на настроението, самочувствието и самоуважението от финансовите възможности.

Според американски мъже психолози женският навик да се купуват ненужни вещи е генетично заложена отговорност за семейството - подсъзнателно жената се старае да се запаси с вещи за всеки случай. И това правило е доказано с годините. В паметта на човечеството са останали много икономически кризи, глад и войни. Оцелявали са най-силните и "запасливите".

Болна съм от... шопинг мания?

Ами ако шопингът е болест? Страстта към покупките може да стане истинско заболяване, ако премине границата на разумното. Още в древна Индия чувството за мярка се е смятало за добродетел като добрината и скромността. Отсъствието на мярка в пазаруването може да се превърне в сериозен проблем. При това от "страст" към пазаруването се разболяват не само богати хора. А пред болестта, както се казва, всички са равни. На болните от "шопинг мания" може само да се съчувства, защото все още не е открито лекарство за нея...
...макар че според психолозите има няколко "хитринки", с помощта на които можем да се предпазим от банкрут:

• В големите магазини е трудно да се удържим и да не пазаруваме ненужни вещи. Затова е по-лесно, когато се пазарува от малки специализирани магазини.
• Не трябва да вземаме със себе си голяма сума пари или кредитна карта. 
• Разходите трябва да се записват. 
• В краен случай, пазаруването трябва да се възложи на друг член на семейството.   

Ако по въпросите с шопинга вие сте на противоположния полюс – рядко и с нежелание посещавате магазини, ненавиждате суетата на търговските центрове – това също е крайност. Може би някога сте се "престарали", така че сега въобще не ви се иска да купувате нищо.

Какво провокира женската шопинг-мания?

Цикълът, разбира се. Десет дни преди менструалния цикъл, жените са връхлетяни от желание да обикалят магазините и да правят импулсивни покупки. Импулсивните покупки, на които жените се отдават, когато бъдат обзети от шопинг мания, се дължат на критичните дни от месечния им цикъл, сочат последните изследвания на британски психолози от Хартфордширския университет. Десет дни преди началото на менструалния цикъл жените са обхванати от непреодолимо желание да обикалят по магазините.
Психолозите са на мнение, че при дамите шопингът е своеобразен способ за подтискането на негативните емоции, провокирани от хормоналните промени, свързани с менструацията. Харченето на пари е реакция на организма на силните емоции. Жените са под висок стрес или дори в състояние на депресия и се отправят по магазините, за да се ободрят. Повечето от тях впоследствие съжаляват за постъпката си. Подобно поведение може да се обясни с бурните хормонални промени в организма по време на менструация, влияещи на частта от мозъка, отговаряща за емоциите и самоконтрола. Учените посочват, че явлението "шопинг терапия" може да има и друго обяснение, свързано пак с месечния цикъл. Възможно е дамите подсъзнателно да се стремят да са по-привлекателни през този период от месеца, когато имат най-голяма вероятност да забременеят. Затова и харчат пари за обновяване на външния си вид, основно за бижута, гримове, обувки и т. н.
На всички жени, които обичат да купуват много и безконтролно, психолозите препоръчват да се въздържат от обиколки по магазините в седмицата преди началото на месечния им цикъл. В Америка съществува шега, че в психотерапията се е появило ново направление, наречено "пазаруване". Неслучайно именно в САЩ са се появили първите сдружения "Анонимни пазарохолици", както и психиатри, които приемат пазаруването като зависимост наравно с хазарта, наркоманията и алкохолизма. Рекламните специалисти твърдят, че няма реклама, която да вдигне повече продажбите, отколкото разбитите сърца на дамите. В такива случаи те малтретират кредитната си карта с такова темпо, че при възможност биха изхарчили брутния вътрешен продукт на страната. Най-често още на следващия ден установяват, че закупените вчера много екстравагантни обувки нямат нищо общо с тоалетите в гардероба им, а в резултат на това се стига до нова депресия и ново пазаруване - този път на подходящите дрехи и чанти.

Как да се преборим с шопинг манията ?

На базата на дългогодишни проучвания психолозите дават няколко препоръки, които едва ли ще ви избавят изцяло от манията, но поне ще ви създадат успокоението, че правите нещо, за да овладеете страстта си и да минимизирате щетите:

• При излизане не вземайте в себе си никакви карти (е, ако много се изкушавате, вземете тази, в която има най-малко пари) или си заделете сума в брой само колкото ще ви бъде нужна за деня. Така дори и да се изкушите да се лекувате с пазаруване, поне ще се ограничите до червило, а не до цялостна подмяна на обзавеждането или гардероба. Минусът е, че ако сте силно пристрастени към това занимание, нищо не ви пречи да вземете пари назаем от приятел, за да си купите желаното, а на другия ден да върнете сумата.
• При "криза" се обадете на близки приятели или дори да се съберете с тях в заведение. Това ще ви накара да се отпуснете и да споделите проблема си, а освен това ще ви разсее достатъчно, за да забравите за пазара, който най-често е заместител на човешкото общуване.
• Заделете в гардероба си едно крило за онези дрехи, които вече не обличате и не ползвате.
• Отидете на фитнес – този съвет също би могъл да е ефективен, но само когато жената е пристрастена към спортуването. Предполага се, че спортната зала ще ви накара да релаксирате и да се тонизирате, така че да не прибягвате до нови финансови изстъпления. Но ако не сте привикнали с тренировките, мускулната треска може най-много да ви вкара в цикъла "и съм изтощена, и съм нещастна, и не изглеждам добре физически" и пак ще изпразни портмонето ви.
• Ако харесвате елегантни тоалети и не си падате по спортния стил, се отбивайте предимно в другия тип магазини. Лошото е, че ако непременно ви се иска да похарчите пари, и там ще се изкушите да хвърлите сума, за която после ще съжалявате.

Продължение на шопинг терапия

оденето на пазар като метод за справяне със стреса на пръв поглед е съчетаване на полезното с приятното. Но това е само привидно. Шопинг терапията като средство за психическо разтоварване и лечение на депресии все повече се разпростанява в консуматорското ни общество. В известен смисъл това е пристрастяване като алкохолизма или хазарта например. И това "заболяване" като че е валидно повече за женската половина от човечеството. Въпреки това по последни проучвания мъжете също не изостават. Силният пол не по-малко обича да пилее с размах време и пари. Покупките често са доста по-скъпи и разточитлени и от женските.
Шопинг терапията е модерен феномен, който завладява все повече хора. Казано просто, шопинг терапията е излишно потребление като форма на терапия, за да запълним празнотата от незадоволени потребности. Някои хора отиват да пазаруват, защото са оттегчени, депресирани или стресирани. Други предприемат шопинг терапия, защото имат подсъзнателно желания за нещо повече; може би защото имат усещането, че животът им е празен, без съдържание, и се опитват да го запълнят с материални придобивки. Купуването на разни материални неща ги кара да се чувстват богати. Има и други, които са изкушени от светлини, звуци, ярки цветове, както децата са привлечени от панаирите.
Установено е, че нещастните хора са по-склонни да се опитват да променят живота си чрез покупки. Установено е, че 33 % от потребителите показват „високо ниво на пристрастяване към прибързани или ненужни покупки".
Днес много хора казват, че са нещастни, отчуждени, безпомощни, свръхстресирани или депресирани. Времето, прекарано по магазините, наистина кара хората да се почувстват по-щастливи, но това не е защото магазините са филантропи и очакват от нас да сме щастливи заради самото щастие. Магазините използват същите психологически похвати и правят всичко възможно да направят пазаруването безразсъдно, приятно изживяване. Всичко, което правят, е предназначено да ни очарова и да ни задържи вътре.
Ако пръскате пари за увеселителни разходки за шопинг терапия, вероятно имате психологически проблем или някаква незадоволена потребност. Очевидно, ако страдате от необходимостта от шопинг терапия, можете да спестите много пари, като овладеете своята зависимост от пазаруването като терапия. Замислете се за своите навици на пазаруване и какво ви дават те. Ако наистина искате да спестите пари, можете да го направите, като спрете да купувате стоки, които в същност не искате, но сте подведени да купите.
Следващият път, когато почувствате, че имате нужда да отидете на пазар просто като терапия, разберете, че вероятно се чувствате нещастни или неудовлетворени по някакъв начин, и направете нещо друго, за да се почувствате щастливи. Ето няколко идеи, които ще ви разтоварят, без да включват купуване на ненужни боклучета или неща, от които всъщност нямате нужда:
-          отидете в картинна галерия, библиотека или музей;
-          направете си пикник някъде наблизо;
-          отидете на дълга разходка;
-          посете приятел, който ви развеселява (но не като ходите заедно на пазар);
-          направете нещо, което отдавна не сте правили;
-          послушайте музика, която харесвате, но отдавна не сте слушали.
Сигурно имате и много други идеи!?


Ползвани са материалите от http://www.aktivnipotrebiteli.bg